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牛肉减肥餐,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

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牛肉减肥餐,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

发布日期:2020-09-14 作者:德州金航 点击:

体脂过多,影响到体内性激素的平衡。男性性功能低下等。女性月经不调、不孕等。由于肥胖者行动及反应迟缓,也易遭受各种外伤,从而引起骨折或扭伤。追求健康是人们的普遍愿望。随着生活水平的提高,防治肥胖成为增进健康的核心问题。胖瘦很多因素的影响,但是饮食是很重要的一方面,可通过控制饮食防治肥胖,让自己美美的。

牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的来源,能给人体带来丰富的营养。今天给大家分享一款牛肉减肥餐,让你瘦下来。

牛肉加工

牛肉减肥餐做法如下:

材料:牛肉20g、白米粥2碗、香油适量、盐适量、西兰花适量、胡萝卜适量、细香葱适量。

做法:

1、西兰花先用开水烫一遍;

2、将所有食材切碎备用;

3、准备一份事先煮好的米粥,加入牛肉煮;

4、继续加入胡萝卜煮,然后加入西兰花煮。

5、待全部熟了之后加入盐、香葱,淋上香油即可上锅。


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关键词:牛肉,牛肉加工,牛肉加工厂家

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